Klaar om te beginnen met boksen?
Boksen bij Dries is voor iedereen die wil starten met boksen op een veilige, gestructureerde en persoonlijke manier. Je leert niet alleen stoten en techniek, je wordt sterker in lichaam en geest, focus in je hoofd en vertrouwen in jezelf stap voor stap.
Van beginner tot winner
Wil je fitter worden, sterker in je lijf én hoofd, maar zonder drempels?
Deze bokstraining is voor iedereen vanaf 16 jaar (ervaring is niet nodig).
Start 13 januari
Elke dinsdag om 19:00 uur
In 3 maanden boksfit
€125,- totaal
Bestel een 10-rittenkaart en ontvang een gratis half uur 1-op-1 techniek training.
In deze persoonlijke sessie werken we aan jouw techniek, houding, ademhaling en doelen.
Zo start je veilig, zelfverzekerd en met een stevige basis aan je trainingen.
Neem een abonnement voor 6 maanden en krijg de eerste maand gratis!
Deze actie is tijdelijk en geldt zolang er plek is , geldig tot 13 januari .
Nieuwjaars actie
The noble art of self defence
Boksen is de basis, hier leer je écht boksen, geen geflits en show, maar solide techniek en controle!
Je werkt aan:
• houding en balans
• voetenwerk en timing
• combinaties en verdediging
• coördinatie en reactiesnelheid
Perfect als je sterker wilt worden, je lichaam wilt vertrouwen, discipline en mentale hardheid wilt opbouwen en het vak ‘boksen’ serieus wilt leren.
De trainingen zijn veilig, gestructureerd en op jouw niveau. Beginners én gevorderden zijn welkom.
Boksen voor techniek, kracht en conditie
Waarom steeds meer mensen beginnen met boksen.
De feestdagen zijn voorbij, terug in het ritme, je wilt je weer sterk, fit en zeker voelen in je eigen lichaam!
Boksen werkt omdat het alles tegelijk traint:
• Kracht en explosiviteit
• Conditie en uithoudingsvermogen
• Coördinatie en techniek
• Focus en discipline
• Mentale rust en zelfvertrouwen
Je wordt niet alleen sterker in de ring – je wordt sterker in hoe je in het leven staat.
BoksFit is trainen met tempo, techniek en resultaat.
Elke training combineert:
• bokstechniek
• krachttraining
• conditiewerk
• mobiliteit en explosiviteit
Ideaal als je:
• je conditie wilt verbeteren
• vet wilt verbranden
• sterker en strakker wilt worden
• stress wilt loslaten
• meer energie wilt in je dagelijkse leven
Je traint in kleine groepen, met ruimte voor je eigen tempo en niveau.
Boksfit, conditie kracht en plezier
Bokstherapie
Bokstherapie is voor mensen die meer willen dan “even sporten”. Hier komt beweging samen met inzicht, ademhaling en mentale kracht.
Ik gebruik boksen als instrument om:
• spanning en stress los te laten
• je lichaam weer te vertrouwen
• je grenzen te voelen en bewaken
• boosheid, angst of onrust om te zetten in kracht
• meer rust en focus in je hoofd te krijgen
Sessies zijn rustig, persoonlijk en veilig opgebouwd.
Je hoeft niet fit of ervaren te zijn , je hoeft alleen bereid te zijn om eerlijk te kijken naar wat er in je lijf en hoofd gebeurt.
Bokstherapie kan helpen bij:
• stress en overbelasting
• onzekerheid en weinig zelfvertrouwen
• burn-out klachten
• moeite met grenzen aangeven
• opgekropte boosheid of spanning
• herstel na zware periodes
• het gevoel vast te zitten
Dit is geen standaard praat-sessie.
Dit is ontwikkeling die je voelt in je lijf én in je mindset!