Boksen als therapie
Van chaos naar controle
Minder stress, meer rust, meer kracht.
Therapeutisch Boksen op Texel
Boksen brengt rust, helderheid en kracht
Je hoofd is vol, je bent snel overprikkeld, stress ligt altijd op de loer en je wil niet langer alleen maar praten.
Boksen als therapie brengt je terug in je lijf, geeft rust in je hoofd en helpt je krachtig verder te leven.
Herken je één of meer van onderstaande punten?
Altijd “aan” staan
Hoofd dat niet stopt
Spanning in je lijf
Snel geïrriteerd of leeg
Geen richting of rust
Beantwoord je hier vaak ‘ja’?
Dan kan boksen als therapie je helpen!
Boksen als therapie werkt niet via praten, maar via ervaren.
Het brengt je uit je hoofd en terug in je lichaam met meer rust, overzicht en stevigheid als resultaat.
Wat is boksen als therapie?
Je komt binnen met spanning.
Je gaat bewegen.
Je voelt wat er speelt.
En je leert ermee omgaan.
Hoe werkt het?
Een sessie bokstherapie bestaat uit drie onderdelen:
Gesprek – we kijken samen naar wat er bij jou speelt.
Boksen – je leert technieken en oefeningen die helpen spanning en emoties te ontladen.
Reflectie – na het trainen sta je stil bij wat er losgekomen is en wat dat met je doet.
Alles gebeurt in een veilige omgeving, stap voor stap en afgestemd op jouw tempo.
“Wat je tegenhoudt, brengt je vooruit.
Wat de weg blokkeert, wordt de weg.”
Marcus Aurelius
Laten we sparren
De SPARREN-methode is een eerlijke meetlat die laat inzien waar je nu staat in je leven.
Doormiddel van gesprekken en boksen gaan we werken richting jouw doelen en heffen we de blokkades op!
Je hoofd wordt rustiger, je lijf gaat weer aan.
Je voelt waar je blokkeert, en waar je kracht zit. En je krijgt scherp waar je naartoe wilt in jouw leven.
Geen praten om het praten.
Je gaat doen, voelen en bewegen. Je vertrekt met meer rust, meer kracht. leiderschap en een duidelijke richting.
Alleen geschikt voor mensen die echt verandering willen!