Boksen als therapie

Van chaos naar controle

Therapeutisch Boksen op Texel

Boksen op Texel, 1 op 1 les, coaching, mentaal en fysiek sterker worden, visualiseren en manifesteren, boksen als therapie, therapeut texel

Mentale en fysieke kracht

Voel je veel stress, onrust of spanning?
Of merk je dat je jezelf voorbijloopt?

Bij mij draait boksen niet om harde klappen.

Het draait om:

  • rust in je hoofd

  • sterker in je schoenen staan

  • grenzen leren aangeven

  • meer zelfvertrouwen

  • weer lekker in je vel zitten

Op een veilige en persoonlijke manier.

Plan een kennismaking

Wat is boksen als therapie?

Boksen als therapie helpt je om fysiek én mentaal sterker te worden.

Het draait niet om vechten of harde klappen,
maar om:

  • omgaan met stress en spanning

  • sterker in je schoenen staan

  • grenzen leren aangeven

  • meer rust en zelfvertrouwen voelen

Door middel van beweging, ademhaling en persoonlijke begeleiding werk je op een veilige manier aan jezelf.

Een man in sportkleding met bokshandschoenen oefent met een jonge vrouw buiten op een pleintje met een zwembad op de achtergrond.

Boksen helpt je uit je hoofd en terug in je lichaam en daar ontstaat verandering!

Start vandaag

Kies het traject dat bij jou past

Groepslessen boksen

Samen trainen, samen groeien.

  • Onbeperkt trainen

  • Groepslessen voor ieder niveau

  • Werken aan conditie, kracht en zelfvertrouwen

  • Positieve en motiverende sfeer

€50,00 per maand

Plan een gratis proefles
Bokscoaching voor mentale weerbaarheid en zelfvertrouwen op Texel.

Persoonlijke coaching

Ik gebruik boksen als middel om mensen fysiek én mentaal sterker te maken.

  • 2 persoonlijke sessies per maand

  • Praktische coaching met boksen als middel

  • Meer rust, zelfvertrouwen en veerkracht

  • Afgestemd op jouw persoonlijke doelen

€150,00 per maand

Plan een kennismaking

Wekelijkse privélessen

Intensieve 1-op-1 begeleiding voor blijvende verandering.

  • Iedere week een persoonlijke privéles

  • Maximale persoonlijke aandacht

  • Coaching én training in één traject

  • Voor wie écht wil investeren in zichzelf

€250,00 per maand

Plan een kennismaking

Wat mensen zeggen

  • Het is verbazend wat je lijf allemaal kan hebben als je weet hoe het functioneert en je het traint op de juiste manier. Dat is waar deze training op gericht is. In een ontspannen sfeer wordt je voorbereid om minstens 3 minuten in een ijsbad te zitten... een geweldige ervaring die mijn verwachting flink overtrof!

    —Mars Valk

  • De drie daagse privé coaching van Dries de Winter is voor mij enorm waardevol geweest. Het sparren over allerlei elementen in het leven en voor mijzelf duidelijk gekregen waar ik heen wilde. Deze duidelijkheid heeft er voor gezorgd dat ik mijn eigen pad ben gaan bewandelen en keuzes heb gemaakt richting mijn eigen geluk. Een enorme positieve verandering van mijn leven als resultaat.

    — William Witvoet

  • Goede ervaring, Dries is een zeer goede gesprekspartner en heeft mij een aantal goede nieuwe inzichten in het leven gegeven.

    — Gijs Verhagen

Hoe ziet een sessie eruit?

Een sessie bestaat vaak uit:

  • lichte boksoefeningen

  • werken met pads

  • ademhaling en focus

  • beweging en conditie

  • coaching en reflectie

Je hoeft geen ervaring te hebben met boksen.
Alles gebeurt op jouw tempo en in een veilige setting.

Start hier
Een buitengebied met een boxingring op een terras bij zonsondergang, met een kleurrijke hemel vol roze, paarse en oranje wolken.
Man in wit T-shirt die een bokstraining doet met een zwarte bokshandschoen die 'PUMBA' en 'NACHSTART' labels heeft, samen met een jonge vrouw in een blauwe sportoutfit die ook oefent met bokshandschoenen op de achtergrond.

Wat je tegenhoudt, brengt je vooruit.

Wat de weg blokkeert, wordt de weg.

-Marcus Aurelius